穿越可可西里无人区 缓解高原反应“活着”的方式

巍峨的昆仑山下,有一片净土那是神秘的可可西里,藏羚羊的家园在广袤的青藏高原上,有一片净土那是可可西里

巍峨的昆仑山下,有一片净土

那是神秘的可可西里,藏羚羊的家园

在广袤的青藏高原上,有一片净土

那是可可西里,野牦牛的家园

呀拉索,呀拉索。

穿越可可西里无人区 缓解高原反应“活着”的方式

可可西里

冬季的可可西里比夏季更加缺氧,可可西里地处平均海拔4000米以上的青藏高原,平均海拔4600米以上,在这片广袤无垠的高山上,她还有另一个壮美且带着苍凉的名字:无人区。

穿越可可西里无人区 缓解高原反应“活着”的方式

可可西里

汇聚滋生了一大片远望无边的地域,配合超高海拔的蓝天相衬,这里是无人区也是人间仙境。

穿越可可西里无人区 缓解高原反应“活着”的方式

可可西里

没有水的情况下,只能靠融冰融雪解决,高原反应引起的肠胃不适都是无法把控的棘手问题。

既然不能提前预知是否会有高原反应,那么就提前预防它。

在高原上可千万不要因为一时激动导致活动太猛,需要有一段适应时间。

洗头洗澡很容易在一冷一热的环境下感冒,同时洗澡的热水会让毛细血管扩张,增加耗氧量,从而产生高原反应,如果是高反和感冒双双来袭,那你只能准备回家了。

随身带一些头痛药、氧气罐,在高原反应发生和消除后,及时补充葡萄糖。

高原上还应多喝水,补充水分。

高原上一定要注意保暖,出行多带防冷的衣服。

出行时一定得带上多种常用药,上高原可以服用一点预防感冒的药,此外,治疗腹泻和便秘的药也要带一些。

在高原上一定要注意饮食,不要暴饮暴食,按时用餐,多吃水果,如果去的时间较长,备点维生素。

看风景瞬息万变:一会儿是湖碧雪白,蓝天白云;一会儿是暴风骤雨,夕阳泛金。

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